เพิ่มศักยภาพของ parkour ของคุณโดยการปรับปรุงความเป็นนักกีฬาและความแข็งแกร่งของคุณ
การออกกำลังกายทำให้คุณดีขึ้น ดูเหมือนว่า คุณจะอยู่ ที่นี่เพื่อให้ดีขึ้นที่ Parkour
แอพนี้มุ่งเน้นไปที่ความแข็งแกร่งของการฝึกอบรม parkour เพื่อให้ร่างกายของคุณสามารถดำเนินการเคลื่อนไหวขั้นสูง Parkour เป็นกีฬาที่ต้องการให้ร่างกายของคุณแข็งแรงมากมีความยืดหยุ่นและมีความยืดหยุ่น Parkour ต้องการให้คุณสามารถเป็นคนว่องไวกระโดดสูงมีร่างกายส่วนบนที่ทรงพลังและแข็งแรงและเป็นแกนกลางที่สามารถทำให้ร่างกายส่วนบนและล่างของคุณซิงค์กัน
ประเภทของการออกกำลังกายรวม
- การฝึกซ้อมความแข็งแรงของร่างกายส่วนบนและล่าง
- plyometrics
- ความยืดหยุ่นและความสมดุล
- ความแข็งแรงหลักและช่องท้อง
- ปฏิกิริยาและความคล่องตัว
- ด้ามจับและความแข็งแรงของมือ
- ช่วงของการเคลื่อนไหว
Parkour เป็นที่รู้จักกันในชื่อการติดตามและวิ่งฟรี - เนื่องจากนักกีฬาเหล่านี้เรียกว่า tracers การวิ่งฟรีได้รับการพัฒนาจากการฝึกอบรมหลักสูตรอุปสรรคทางทหาร ผู้ปฏิบัติงานได้รับจากจุดหนึ่งไปอีกจุดหนึ่งในสภาพแวดล้อมที่ซับซ้อนโดยไม่มีอุปกรณ์ใด ๆ Tracers ใช้การวิ่งปีนเขาแกว่งการกระโดดข้ามการกระโดดการกลิ้งการเคลื่อนไหวแบบสี่เหลี่ยมจัตุรัสและการเคลื่อนไหวอื่น ๆ ที่ถือว่าเหมาะสมที่สุดสำหรับสถานการณ์ การพัฒนากีฬาจากการฝึกทหารทำให้มีปัจจัยบางอย่างของศิลปะการต่อสู้แบบไม่ผสมผสานที่ผสมกับองค์ประกอบของยิมนาสติก
นอกเหนือจากการออกกำลังกายประจำสัปดาห์ของคุณลองใช้จังหวะการออกกำลังกาย! Beats เป็นประสบการณ์การออกกำลังกายที่มีส่วนร่วมอย่างมากซึ่งผสมผสานการผสมผสานของดีเจและผู้ฝึกสอนที่มีแรงบันดาลใจอย่างมากเพื่อผลักดันคุณผ่านการออกกำลังกาย
•คำแนะนำด้านเสียงจากเทรนเนอร์ดิจิตอลส่วนตัวของคุณ
•การออกกำลังกายที่กำหนดเองออกแบบมาสำหรับคุณในแต่ละสัปดาห์
•สำหรับการออกกำลังกายแต่ละครั้งคุณจะได้รับวิดีโอการเรียนการสอน HD เพื่อดูตัวอย่างและเรียนรู้เทคนิคการฝึกอบรม
•สตรีมออกกำลังกายออนไลน์หรือออกกำลังกายออฟไลน์
นโยบายความเป็นส่วนตัวและข้อกำหนดการใช้งาน: https://www.loyal.app/privacy-policy
ดาวน์โหลด