通过提高运动能力和力量来最大化您的跑酷潜力
适合性使您变得更好。看来您在这里变得更好。
该应用集中在跑酷训练的力量方面，以便您的身体可以执行先进的动作。跑酷是一项需要您的身体强壮，弯曲，灵活，运动能力的运动。跑酷要求您能够变得敏捷，跳高，具有强大而强大的上身，以及可以使您的上半身保持同步的核心。
包括锻炼类型
- 上身和下半身力量钻
- plyometrics
- 灵活性与平衡
- 核心力量
- 反应与敏捷性
- 抓地力和手力
- 运动范围
跑酷也被称为追踪和自由跑步 - 这些运动员被称为示踪剂。从军事障碍课程训练开发出免费跑步。从业者在复杂的环境中从一个点到另一点，没有任何设备。示踪剂使用跑步，攀爬，摇摆，拱顶，跳跃，滚动，四足动物以及其他认为最适合这种情况的动作。军事训练的体育发展为这是一种非武术武术与体操元素混合在一起的某些因素。
除了每周的锻炼外，还要尝试“合适的节拍”！ Beats是一种极具吸引力的运动体验，它结合了DJ和超级激励培训师的混合，以推动您进行锻炼。
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