通過提高運動能力和力量來最大化您的跑酷潛力
適合性使您變得更好。看來您在這裡變得更好。
該應用集中在跑酷訓練的力量方面，以便您的身體可以執行先進的動作。跑酷是一項需要您的身體強壯，彎曲，靈活，運動能力的運動。跑酷要求您能夠變得敏捷，跳高，具有強大而強大的上身，以及可以使您的上半身保持同步的核心。
包括鍛煉類型
- 上身和下半身力量鑽
- plyometrics
- 靈活性與平衡
- 核心力量
- 反應與敏捷性
- 抓地力和手力
- 運動範圍
跑酷也被稱為追踪和自由跑步 - 這些運動員被稱為示踪劑。從軍事障礙課程訓練開發出免費跑步。從業者在復雜的環境中從一個點到另一點，沒有任何設備。示踪劑使用跑步，攀爬，搖擺，拱頂，跳躍，滾動，四足動物以及其他認為最適合這種情況的動作。軍事訓練的體育發展為這是一種非武術武術與體操元素混合在一起的某些因素。
除了每週的鍛煉外，還要嘗試“合適的節拍”！ Beats是一種極具吸引力的運動體驗，它結合了DJ和超級激勵培訓師的混合，以推動您進行鍛煉。
•您的個人數字教練的音頻指導
•每週為您設計的定制鍛煉。
•對於每次鍛煉，您都會為您提供高清教學視頻，以預覽和學習培訓技術。
•在線流式鍛煉或脫機鍛煉。
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