Programa que fornece a frequência cardíaca mais eficiente que queima de gordura
- Tanto a gordura quanto os carboidratos são queimados durante o exercício. Queime mais gordura enquanto queima os menos carboidratos com este programa.
- Obtenha seu limiar de gordura preciso e encontre a intensidade apropriada do exercício.
- Este aplicativo calcula sua faixa cardíaca ideal para reduzir a porcentagem de gordura corporal.
- Registre sua duração do exercício e freqüência cardíaca média para verificação de progresso e reavaliação.
- Centros de saúde com equipamento de teste de exercício podem realizar o protocolo de Bruce com esteira para medir o consumo de VO2 e VCO2 na Fase 1 e 2. Com essas informações, este aplicativo avaliará o limiar de gordura e a classificação de queima de gordura. Em seguida, fornecerá a zona de freqüência cardíaca personalizada para a queima de gordura eficaz. Os indivíduos podem conectar seu peso, idade, altura e sexo se não puderem fazer o teste de exercício sub-maximal.
- A estimativa é calculada com dados de 975 grupo de amostra.
- VO2max (oxigênio máximo 1 kg de peso corporal pode consumir por 1 min) tem sido o indicador para a intensidade do exercício. Este aplicativo converte essa medida confusa em freqüência cardíaca para aplicação prática.
- Quando a intensidade do exercício passa sobre o limiar de gordura, ele se torna exercício anaeróbico. Nesse estado, mais carboidratos são queimados e o treino se torna doloroso com a fadiga. Trabalhar não precisa ser doloroso. Terreja com eficiência com este aplicativo.
- Projeto de pesquisa financiado pelo Ministério da Cultura, Esportes e Turismo coreano.
Download